Mach dich emotional bulletproof
– für Job und Familie!
Familie, Job, Stress? Ich helfe dir, gelassen zu bleiben, wenn’s drauf ankommt. Buche dein kostenloses Erstgespräch und finde raus, wie du alles unter einen Hut bekommst – ohne dich selbst zu verlieren.
✅ Stress im Job meistern, ohne zuhause aus der Haut zu fahren.
✅ Mehr Energie für deine Familie und für dich selbst.
✅ Gelassen und präsent – bei der Arbeit und mit den Kids.
Für wen ist das?
Für Väter, die sagen: "So geht's nicht weiter."
Du hast:
✅ Schlechtes Gewissen deiner Familie gegenüber, wenn du arbeitest.
✅ Angst im Job was zu verpassen, wenn du mit deinen Kindern spielst
✅ Kein Ahnung wann du das letzte Mal was nur für dich gemacht hast
✅ Die volle Verantwortung für alle Rechnungen.
✅ Oft so die Schnauze voll von allem
Dir fehlt:
❌ Die Energie, morgens motiviert aufzustehen.
❌ Zeit, mal durchzuatmen und nur an dich zu denken.
❌ Nähe zu den Menschen, die dir eigentlich am wichtigsten sind.
❌ Sex und Leidenschaft in deiner Beziehung.
❌ Das Gefühl, dein Leben wirklich zu genießen.
Dann lass uns reden.
Die Art von Coaching,
die dich als Vater stärkt!
Mein Bulletproof Dad Coaching-Programm geht weit über oberflächliche Gespräche, Tipps und Tricks hinaus.
Es ist so gestaltet, dass es dir hilft, nicht nur beruflich souverän zu bleiben, sondern auch zuhause als Vater präsent und ausgeglichen zu sein.
Ich arbeite mit bewährten Methoden, die speziell darauf ausgerichtet sind, dir als berufstätigem Vater Balance und emotionale Stärke zu geben:
Systemischer Ansatz:
Wir betrachten dein gesamtes Umfeld – deine beruflichen Herausforderungen, deine Beziehungen und die Dynamiken in deiner Familie.
Gemeinsam decken wir verborgene Zusammenhänge auf, damit du sowohl im Job als auch zuhause klar und gelassen handeln kannst.
Neurolinguistisches Programmieren (NLP):
Mit NLP-Techniken helfe ich dir, alte Denkmuster und Blockaden aufzulösen, die dich zurückhalten. So kannst du nicht nur im Berufsleben, sondern auch in deiner Familie offener und gelassener agieren.
Arbeit mit dem inneren Kind:
Manchmal liegen die Gründe für Stress und Überforderung in vergangenen Erlebnissen, die bis heute nachwirken. Gemeinsam lösen wir diese Konflikte, damit du ein starker und authentischer Vater sein kannst, der auch in schwierigen Momenten Ruhe ausstrahlt.
Transaktionsanalyse und gewaltfreie Kommunikation:
Damit du nicht nur für dich selbst, sondern auch für deine Familie echte Veränderungen bewirken kannst, arbeiten wir an deiner Kommunikation. Du lernst, Konflikte konstruktiv zu lösen und tiefere Verbindungen zu deinen Kindern und deinem Partner oder deiner Partnerin aufzubauen.
Das Bulletproof Dad Coaching-Programm ist speziell für Väter gemacht, die beruflich erfolgreich sind, sich aber innerlich ausgebrannt oder aus der Balance fühlen. Es hilft dir, emotional bulletproof zu werden – damit du für deine Familie da bist, ohne dich selbst dabei zu verlieren.
Bist du bereit, als Vater und Mensch den nächsten Schritt zu machen?
Deine Familie wird es dir danken. 🌟
So funktioniert das Bulletproof Dad
Coaching-Programm
– Schritt für Schritt zu mehr Balance und Gelassenheit -
1. Analyse & Zielsetzung:
"Wo stehst du – und wo willst du hin?"
- Was wir tun:
Wir starten mit einem persönlichen „Bulletproof-Dad-Check“. Dabei schauen wir uns an, welche Herausforderungen du aktuell hast – im Job, in der Familie und bei dir selbst.
- Was du bekommst:
Einen klaren Plan mit konkreten Zielen, die wir gemeinsam angehen.
6. Community:
"Lerne von anderen Vätern, die genau wissen, wie es dir geht."
- Was wir tun:
Du wirst Teil einer exklusiven Gruppe von berufstätigen Vätern, die sich gegenseitig unterstützen und inspirieren.
- Was du bekommst:
Austausch, Verständnis und Motivation, um dranzubleiben.
5. On-Demand-Support:
"Ich bin für dich da, wenn es brennt."
- Was wir tun:
Du hast zwischen den Sitzungen Zugriff auf mich – per WhatsApp oder E-Mail – für akute Fragen oder Herausforderungen.
- Was du bekommst:
Schnelle Unterstützung, wenn du sie brauchst.
4. Familienintegration:
"Werde zuhause der Vater und Partner, der du sein möchtest."
- Was wir tun:
Wir arbeiten gezielt an deiner Präsenz und Verbindung zu deiner Familie – damit du nicht nur körperlich, sondern auch mental für sie da bist.
- Was du bekommst:
Übungen, um deine Beziehungen zu stärken und echte Nähe aufzubauen.
3. Tools für den Alltag:
"Weil Veränderung nur funktioniert, wenn sie im Alltag ankommt."
- Was wir tun:
Ich gebe dir einfache und effektive Methoden an die Hand, um mit Stress umzugehen, Konflikte zu lösen und Zeit für dich und deine Familie zu schaffen.
- Was du bekommst:
Checklisten, Übungen und Wochenpläne, die du sofort umsetzen kannst.
2. 1:1-Coaching-Sessions:
"Individuelle Unterstützung, genau auf dich abgestimmt."
- Was wir tun:
Jede Woche treffen wir uns für 60 Minuten (online oder vor Ort). In diesen Sitzungen arbeiten wir an deinen Stressfaktoren, emotionalen Blockaden und Herausforderungen.
- Was du bekommst:
Praktische Tools, die dir helfen, gelassen und souverän zu bleiben – egal, was kommt.
"Das Coaching, das wirklich
etwas verändert."
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Balance und Gelassenheit – für dich und deine Familie.
Was du nach dem Coaching erlebst:
Geht man ins Fitnessstudio, um danach genauso auszusehen wie vorher? Natürlich nicht! Genau das gleiche Prinzip gilt für das Bulletproof Dad Coaching Programm.
Hier gibt’s keinen esoterischen Selbstfindungstrip, sondern spürbare Ergebnisse, die dir auffallen – und auch deiner Familie:
- Deine Frau sagt:
"Wow, so schön, dass du endlich wirklich da bist, wenn du zuhause bist."
- Deine Kinder spüren es:
"Danke, Papa, dass du wieder Zeit und Geduld für uns hast."
- Und im Job? Da bekommst du Rückmeldungen wie:
"Deine Ausstrahlung und Energie sind total anders – motiviert und fokussiert!"
Vielleicht kennst du den Spruch: "Happy wife, happy life."
Aber aus der Zusammenarbeit mit meinen Klienten weiß ich, dass es andersherum laufen muss:
"Wenn es dir gut geht, geht es auch deiner Frau, deinen Kindern und deinem Job gut."
Es fängt immer bei dir an. Erst wenn du zufrieden und ausgeglichen bist, kannst du für die Menschen in deinem Umfeld wirklich da sein – zuhause
genauso wie im Job.
So könnte dein Weg aussehen
Fall 1: "Der gestresste Manager"
Situation:
Thomas, 42, leitender Angestellter, hat regelmäßig 60-Stunden-Wochen. Zuhause fühlt er sich wie ein Fremder, weil er ständig gedanklich bei der Arbeit ist. Seine Frau wirft ihm vor, dass er emotional nicht präsent ist, und seine Kinder ziehen sich zurück.
Lösung:
Mit dem Bulletproof Dad Coaching haben wir klare Strukturen in seinen Alltag gebracht:
● Grenzen setzen: Feierabendzeiten und klare Prioritäten.
● Stress abbauen: Praktische Übungen, um nach der Arbeit mental abzuschalten.
● Präsenz stärken: Kleine Rituale mit der Familie, um echte Nähe zu schaffen.
Ergebnis:
Thomas hat gelernt, Arbeit und Familie besser zu trennen. Seine Frau spürt, dass er wirklich da ist, und er hat eine engere Bindung zu seinen Kindern aufgebaut.
Fall 2: "Der Selbständige ohne Pause"
Situation:
Markus, 38, selbständiger Unternehmer, arbeitet rund um die Uhr. Er glaubt, alles selbst machen zu müssen, und fühlt sich innerlich leer. Zuhause wird er schnell gereizt, was zu Konflikten mit seiner Frau führt.
Lösung:
Im Coaching haben wir an seiner Selbstorganisation und emotionalen Balance gearbeitet:
● Delegieren lernen: Aufgaben abgeben und Freiräume schaffen.
● Emotionale Resilienz: Methoden, um mit Stress und Druck besser umzugehen.
● Familienzeit planen: Fixe Zeiten für gemeinsame Aktivitäten mit der Familie.
Ergebnis:
Markus hat mehr Zeit für seine Familie und sich selbst. Er fühlt sich weniger ausgelaugt und ist entspannter – zuhause wie im Job.
Erkennst du dich hier wieder? Dann lass uns gemeinsam daran arbeiten, deine Situation zu verändern.
Lerne mich kennen
Warum Männer in Beziehungen oft schweigsamer sind, als sie es sich selbst wünschen würden:
Bist du bereit, endlich etwas zu ändern?
Buche dein kostenloses Erstgespräch
– die nächsten freien Termine sind schnell vergeben!
Wie läuft eine Zusammenarbeit ab?
Lerne mich und das Bullet Proof Dad Coaching in einem persönlichen Erstgespräch kennen.
1. Terminvereinbarung
Du buchst über die Webseite einen Termin für dein kostenloses Erstgespräch und beantwortest ein paar kurze Fragen zu deiner aktuellen Situation.
2. Erstgespräch
Im 30-minütigen Gespräch in Zoom klären wir deine Herausforderungen und Ziele und schauen, ob das Bullet Proof Dad Coaching zu dir passt. Dabei bekommst du direkt erste Impulse für deinen Alltag.
3. Potenzialanalyse
Wenn du entscheidest, mit mir zusammenzuarbeiten, entwickeln wir einen klaren Plan, wie du Stress reduzierst, deine Balance findest und wirklich für dich und deine Familie da sein kannst.
4. Langfristige Zusammenarbeit
Wir starten dein persönliches Bullet Proof Dad Coaching-Programm und setzen die entwickelten Strategien Schritt für Schritt um – für spürbare Veränderungen in deinem Alltag.
Häufig gestellte Fragen:
1. Wie läuft das Erstgespräch ab?
Das Erstgespräch ist kostenlos und dauert etwa 30 Minuten. Wir schauen uns an, wo du gerade stehst, welche Herausforderungen du hast und was du erreichen möchtest. Danach erkläre ich dir, wie das Coaching funktioniert und ob es für dich passt.
2. Was kostet das Coaching?
Die Kosten hängen vom gewählten Programm ab. Das genaue Angebot besprechen wir im Erstgespräch, nachdem wir deine Situation und Ziele analysiert haben.
3. Wie lange dauert das Bullet Proof Dad Coaching?
Das Programm startet mit einer Dauer von 3 Monaten. Je nach Bedarf kannst du danach verlängern oder eine Pause einlegen.
4. Muss ich mich auf persönliche Themen einlassen?
Ja, wenn du wirklich etwas verändern willst, kommen wir an persönlichen Themen nicht vorbei. Aber keine Sorge: Alles bleibt vertraulich, und wir arbeiten nur an dem, womit du dich wohlfühlst.
5. Kann ich das Coaching auch neben meinem vollen Alltag schaffen?
Auf jeden Fall. Die wöchentlichen Sessions sind zeitlich flexibel, und die Tools, die du lernst, kannst du direkt in deinen Alltag einbauen, ohne zusätzlichen Stress zu erzeugen.
6. Muss ich bei mir vor Ort sein?
Nein, das Coaching kann komplett online stattfinden. Wenn du möchtest, können wir uns aber auch persönlich treffen – je nach Vereinbarung.
7. Was, wenn ich merke, dass das Coaching nicht zu mir passt?
Kein Problem. Du kannst nach dem Erstgespräch entscheiden, ob du weitermachen möchtest. Es gibt keine Verpflichtung.
8. Ist das Bullet Proof Dad Coaching auch für mich geeignet, wenn ich nicht verheiratet oder selbständig bin?
Ja, solange du die Herausforderungen eines berufstätigen Vaters mit Familie kennst und daran arbeiten willst, ist das Coaching für dich geeignet.
©André Otto 2025
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